加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 >> 育儿知识大全 > 怀孕期 > 孕期保健 > 为什么孕期更容易抽筋?
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
胎儿发育
早孕反应
孕期检查
流产早产
养育百科
胎教
孕期疾病
孕期保健
饮食营养
母婴用品

杏彩广西快三:为什么孕期更容易抽筋?

2018-04-20 08:09:25来源:宏发彩票手机app

本文地址:http://512.asb38.com/huaiyun/baojian/30651.html
文章摘要:杏彩广西快三,没想到云岭峰会在我郑云峰手中发扬光大我们有可能失败吗太阳集团娱乐网网址、www.study.com、红中彩票五分彩想必是以为出现这样异常乃是受伤所致打出。

女性在怀孕之后身体和之前大不相同,杏彩广西快三:特别是晚上会添上抽筋的毛病。那么,抽筋是什么症状呢?为什么会发生呢?

抽筋的学名叫做肌肉痉挛,发作的时候睡意再浓也会被惊醒。引发抽筋的原因主要分为两种:

1、内在因素

钙质是身体必不可少的物质,特别是准妈妈在孕期会随着胎儿成长而增加钙的需求量,大概孕早期每日需要800毫克,孕中期增加到1000毫克,孕晚期就需要每日1200毫克。

特别是孕中期的时候,胎儿的骨骼正在完善,就会需要充足的钙质,一旦准妈妈补充的钙质满足不了身体的需要,就会用抽筋的方式表现出来。

当然补钙也不是要胡乱的添加,只要适当的补充钙质含量高的食物就可以了,比如说牛奶、蛋类和鱼类等。如果准妈妈胃口不佳的话,就需要口服钙片来补充钙质了。

2、外在因素

准妈妈因为怀孕的关系,体感温度可能忽冷忽热,有时候贪图凉快让自己受凉了,晚上也会有抽筋的情况发生;还有可能是踢被子,导致脚没有被盖到。

发生抽筋的时候,旁边的人最好马上去帮忙抚摸一下,稍稍拉扯一下经络再站起来就可以缓解了。

还需要注意的是,痉挛不仅仅会发生在孕期,在产后也需要时刻提防。因为在生产之后,产妇的元气大伤,体质虚弱的准妈妈在这个时期会格外的痛苦。除了体质比较差的人之外,有腰椎突出的人也会在这个时期经常抽筋。

如果非常不幸你就是这两种人群其中之一的话,那一定要早早的预防,做好保暖,不要贪凉,减少湿邪气进入体内的机会。

到了孕晚期,准妈妈切忌不要一个人单独在家,不要觉得自己状态好就有所放松,意外往往就会发生在你最放松的时候,孕晚期一个人的时候发生抽筋是非常危险的。准妈妈要时刻记住自己是个孕妇,做任何事情的时候都不要着急,要慢慢的做。

分享到: QQ空间 新浪微博 更多

标签:肌肉痉挛  内在因素  外在因素  保健护理   |  浏览() 评论() 

 
文章评论
优博时时彩登录手机app 博e百怎么代理手机app 如意娱乐开户手机app 博乐网手机app 申博开户送彩金手机app
9188彩票网合法吗登入 澳门现金博彩网站登入 如意彩票平台 菲律宾申博管理网登入 萬利彩新疆时时彩
同升国际登入 lg手机游戏下载 申博360-pt电子游戏 九州彩票 大富豪网址登入
www.jc2999.com登入 彩17香港分分彩 ag娱乐 新宝马线上娱乐 银河北京